Anggapan yang Salah Mengenai Diabetes

Anggapan yang Salah Mengenai Diabetes – Untuk melawan penyakit diabetes dibutuhkan kesabaran dan ketelatenan secara terus menerus. Penderita tidak hanya dituntut untuk mencari informasi yang berhubungan dengan penyakit diabetes itu sendiri namun juga harus tetap menjaga kadar gula dalam darah agar tidak meningkat secara cepat.

Ada beberapa informasi yang merupakan hanya mitos belaka, tidak terbukti secara ilmiah. Beberapa mitos dan fakta dari penyakit diabetes yaitu :

  • Mitos : Diabetes bukan merupakan penyakit yang berbahaya atau serius

Fakta : Penyakit diabetes merupakan penyakit yang dapat menimbulkan komplikasi apabila tidak ditangai secara serius. Dan dapat mengancam nyawa dibandingkan dengan penyakit kanker payudara serta AIDS. Dua dari tiga orang yang menderita diabetes pada kemudian hari dapat terkena komplikasi penyakit hati dan stroke

  • Mitos : Orangtua anda terkena diabetes maka anda pasti terkena diabetes juga

Fakta : Memang ada faktor genetik pada penyakit diabetes akan tetapi ada banyak faktor lainnya yang dapat meningkatkan resiko terkena diabetes seperti gaya hidup seseorang. Bila ia rutin berolahraga dan menerapkan gaya hidup sehat maka belum tentu ia mengidap diabetes.

  • Mitos : Penderita diabetes diharuskan memakan makanan yang khusus

Fakta : Pada menu yang sehat bagi penderita diabetes hampir sama dengan orang yang tidak menderita diabetes. Namun perlu menghindari lemak jenuh serta asupan gula yang seimbang dan banyak mengkonsumsi makanan yang berasal dari gandum, sayur dan buah.

  • Mitos : Penderita tidak boleh mengkonsumsi makanan yang kaya karbohidrat

Fakta : Penderita diabetes boleh mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dengan porsi yang teratur. Misal mengganti nasi putih dengan nasi merah, kentang dan gandum.

  • Mitos : Penderita diabetes tidak boleh memakan makanan manis

fakta : Tidak ada pantangan untuk mengkonsumsi makanan manis apabila makanan itu menyehatkan, yang perlu diperhatikan adalah mengenai porsinya agar tidak berlebihan.

  • Mitos : Terkena diabetes karena tertular dari orang lain

Fakta : Penyakit diabetes tidak menular, dapat timbul apabila ada faktor genetik dan pola hidup yang salah.

  • Mitos : Buah merupakan makanan yang sehat jadi boleh memakannya sebanyak mungkin

Fakta : Buah mengandung karbohidrat oleh karena itu tidak mengkonsumsinya secara berlebihan karena akan memberikan efek yang tidak baik bagi penderita diabetes.

www.obatdiabetes.co.id

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s